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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	142	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	147	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	141	00:40:49	7,00 km
8	0,46 km	2:39	5:45	143	00:43:28	7,46 km