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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:22:49	4,00 km
5	0,67 km	4:02	6:02	135	00:26:51	4,67 km