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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	133	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	149	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	00:23:57	5,00 km
6	0,23 km	1:04	4:42	151	00:25:01	5,23 km