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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	123	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	119	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	124	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	129	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	129	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	159	00:39:04	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:28	173	00:39:07	7,01 km