Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
110
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
117
00:11:45
2,00 km
3
0,62 km
3:21
5:25
123
00:15:06
2,62 km
4
2,23 km
8:01
3:35
151
00:23:07
4,85 km
5
0,17 km
1:56
11:16
124
00:25:03
5,03 km
6
1,22 km
4:23
3:36
149
00:29:26
6,24 km
7
0,04 km
1:01
28:18
141
00:30:27
6,28 km
8
1,22 km
4:18
3:32
154
00:34:45
7,50 km
9
0,04 km
1:01
23:34
149
00:35:46
7,54 km
10
1,23 km
4:18
3:30
156
00:40:04
8,77 km
11
0,04 km
1:00
22:20
150
00:41:03
8,82 km
12
1,22 km
4:13
3:28
159
00:45:17
10,03 km
13
0,03 km
1:00
30:49
151
00:46:17
10,06 km
14
1,22 km
4:15
3:29
160
00:50:33
11,28 km
15
0,03 km
1:00
30:15
153
00:51:32
11,32 km
16
1,22 km
4:08
3:23
163
00:55:41
12,54 km
17
0,03 km
1:03
33:51
156
00:56:43
12,57 km
18
1,22 km
4:13
3:28
164
01:00:56
13,79 km
19
0,03 km
1:00
31:39
154
01:01:56
13,82 km
20
1,22 km
4:10
3:25
164
01:06:06
15,04 km
21
1,00 km
6:12
6:12
131
01:12:18
16,03 km
17 april 2023 - 18:13
8min + 8x1200m
Löpning - Distans
Bra tryck idag gick snabbare än planerat men kändes bra.
Sista 3 började det bli tungt och benen sa ifrån lite.
16,03
km
Distans
1:12:17
Tid
4:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Kadens
adidas Adizero Ta...
Total distans: 585 km
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km