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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	88	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	154	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	163	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	160	00:54:05	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:58	155	00:54:17	10,04 km