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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	126	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	132	00:22:34	4,00 km
5	0,36 km	2:20	6:32	134	00:24:55	4,36 km