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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	155	00:07:34	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	163	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	164	00:21:48	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	164	00:28:44	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	163	00:35:43	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	165	00:42:37	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	166	00:49:27	7,00 km
8	0,17 km	1:15	7:32	164	00:50:41	7,17 km