Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	126	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	135	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	137	00:18:51	3,00 km
4	0,07 km	0:33	7:49	137	00:19:24	3,07 km

13 april 2023 - 17:29

Före o efter KM 5-an Skatås

Löpning - Upp- / Nerjogg

Upp- o nerjogg i sol och 12° vårväder. Cykel i källarn 20 min först

4,5 km
Distans

33:23
Tid

7:25 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2025 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg