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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	135	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	146	00:24:40	4,00 km
5	0,54 km	3:20	6:08	149	00:28:00	4,54 km
6	0,12 km	0:46	6:23	159	00:28:46	4,66 km