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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	124	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	142	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	145	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	150	00:27:31	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:15	150	00:27:32	6,00 km