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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	133	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	140	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	142	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	143	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	146	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	146	00:40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	146	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	143	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	147	00:59:53	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	145	01:06:14	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	142	01:12:47	11,00 km
12	0,06 km	0:25	6:27	146	01:13:12	11,06 km