Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
129
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
144
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
163
00:13:49
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
162
00:18:35
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
159
00:23:24
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
158
00:28:25
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
155
00:33:17
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
147
00:38:27
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
150
00:43:31
9,00 km
10
0,59 km
2:48
4:46
153
00:46:20
9,59 km
16 juli 2012 - 08:54
Bokskogen
Löpning - Distans
Var inte alls i form efter 10 dagars uppehåll. Sliten efter god mat och dryck, herrmiddagen i lördags kändes oxå : ). Benet verkar hålla men jag vågar inte testa på asfalt ännu.
9,59
km
Distans
46:20
Tid
4:50
min/km
Snitt
Pegasus 27GTX
Total distans: 784 km