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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	154	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	162	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	163	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	161	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	164	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	165	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	169	00:39:22	8,00 km
9	0,40 km	1:51	4:39	163	00:41:13	8,40 km