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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:24	129	00:05:00	0,78 km
2	1,00 km	6:13	6:13	137	00:11:13	1,78 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:17:07	2,78 km
4	1,00 km	6:07	6:07	141	00:23:14	3,78 km
5	0,29 km	1:46	6:10	145	00:25:00	4,07 km
6	0,97 km	5:48	6:01	147	00:30:48	5,03 km
7	0,48 km	3:19	6:52	138	00:34:07	5,52 km