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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	131	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	129	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	129	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	131	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	132	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	129	00:42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	133	00:46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	129	00:51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	130	00:56:29	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:37	126	00:56:30	12,00 km