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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	00:32:32	6,00 km
7	0,47 km	2:15	4:48	151	00:34:47	6,47 km