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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	151	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	161	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	161	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	158	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	00:36:13	6,00 km
7	0,10 km	0:29	4:52	165	00:36:42	6,10 km