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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	138	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	139	00:25:01	5,00 km
6	0,26 km	1:23	5:19	141	00:26:24	5,26 km