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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	147	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	145	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	147	00:45:46	9,00 km
10	0,52 km	2:41	5:10	151	00:48:28	9,52 km