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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	144	00:29:28	6,00 km
7	0,51 km	2:50	5:33	140	00:32:18	6,51 km