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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:12	135	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:10:53	1,81 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	00:16:59	2,81 km
4	1,00 km	6:07	6:07	134	00:23:05	3,81 km
5	1,00 km	6:14	6:14	138	00:29:19	4,81 km
6	0,92 km	5:41	6:09	138	00:35:00	5,73 km
7	0,53 km	3:20	6:13	139	00:38:20	6,26 km
8	0,37 km	2:23	6:24	137	00:40:43	6,64 km