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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	123	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	127	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	00:35:10	7,00 km
8	0,36 km	1:50	5:10	137	00:37:01	7,36 km