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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	00:34:36	6,00 km
7	0,94 km	5:06	5:27	152	00:39:42	6,94 km