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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	148	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	00:25:06	5,00 km
6	0,96 km	4:36	4:48	152	00:29:42	5,96 km