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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	154	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	157	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	155	00:23:33	4,00 km
5	0,99 km	6:16	6:21	157	00:29:48	4,99 km