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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	141	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	149	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	165	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	168	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	165	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	170	00:45:37	7,00 km
8	0,03 km	0:12	5:48	171	00:45:49	7,03 km