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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	0	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	0	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	00:52:14	9,00 km
10	0,91 km	5:06	5:36	0	00:57:20	9,91 km