Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:2611800:06:261,00 km
21,00 km5:545:5413500:12:202,00 km
31,00 km6:066:0613400:18:263,00 km
41,00 km6:196:1914000:24:454,00 km
51,00 km6:306:3013800:31:155,00 km
61,00 km6:586:5815000:38:136,00 km
71,00 km6:146:1414900:44:277,00 km
81,00 km6:376:3714700:51:048,00 km
91,00 km6:246:2414100:57:289,00 km
101,00 km5:585:5814501:03:2610,00 km
110,03 km0:137:0415501:03:3910,03 km

11 maj 2014 - 07:14

OK Tor Skogen

Löpning - Distans
Tänkte springa gröna men hamnade lite snett med några km kvar. Sprang med B och höll ett så lågt tempo som det bara gick kändes det som. Slutade passet när jag sprungit 10km och gick till bilen. Skönt morgonpass.
10,03   km
Distans
1:03:39
Tid
6:21   min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 999 km