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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	131	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	133	00:27:57	5,00 km
6	0,71 km	3:41	5:09	135	00:31:37	5,71 km