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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	138	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	139	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	145	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	144	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	140	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	145	00:58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	144	01:04:42	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	143	01:11:06	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	142	01:17:40	12,00 km
13	0,05 km	0:18	6:21	146	01:17:58	12,05 km