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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	146	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	00:46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	151	00:56:17	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:18	150	00:56:21	11,01 km