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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	119	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	148	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	146	00:24:44	5,00 km
6	0,19 km	0:53	4:38	153	00:25:37	5,19 km