Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
125
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
142
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
146
00:13:21
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
151
00:17:13
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
155
00:21:10
5,00 km
6
0,50 km
2:30
5:00
152
00:23:40
5,50 km
7
1,00 km
3:57
3:57
156
00:27:37
6,50 km
8
1,00 km
3:49
3:49
153
00:31:26
7,50 km
9
1,00 km
3:50
3:50
156
00:35:16
8,50 km
10
0,50 km
2:24
4:51
152
00:37:40
9,00 km
11
1,00 km
3:48
3:48
149
00:41:29
10,00 km
12
1,00 km
3:48
3:48
155
00:45:16
11,00 km
13
1,00 km
3:44
3:44
157
00:49:00
12,00 km
14
1,00 km
4:51
4:51
147
00:53:51
13,00 km
15
0,51 km
2:34
5:00
139
00:56:25
13,51 km
15 mars 2023 - 17:36
Skatås 8an medurs 3x3km
Löpning - Distans
Funderar på att springa vårtävlingarna till helgen så blev lite fart. Kändes bättre än väntat om men hade låga förväntningar då jag börjar få lite förkylningsvibbar i kroppen.
13,51
km
Distans
56:24
Tid
4:10
min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 715 km