Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:583:5815500:03:581,00 km
20,07 km1:3020:4414700:05:281,07 km
31,00 km3:573:5715500:09:252,07 km
40,06 km1:3023:2114400:10:552,14 km
50,21 km0:483:4814600:11:432,35 km

15 mars 2023 - 10:46

Löpning

Löpning - Distans
Blev inte som jag hade tänkt mig idag, Blev dock 2X1000 och 4X200m. Tungt och segt idag.
2,35   km
Distans
11:43
Tid
4:59   min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
166
Kadens
saucony Endorphin...
Total distans: 397 km