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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	126	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	00:23:07	4,00 km
5	0,87 km	4:02	4:39	159	00:27:09	4,87 km