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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	151	01:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	146	01:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	148	01:13:38	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	151	01:18:54	15,00 km
16	0,24 km	1:11	4:56	150	01:20:04	15,24 km