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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:39	4,00 km
5	0,66 km	3:40	5:31	159	00:26:18	4,66 km