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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	00:22:40	4,00 km
5	0,61 km	3:36	5:53	121	00:26:17	4,61 km