Ner på 8-an...
Löpning - Distans
Sol blå himmel och -12°, dryga dm nysnö. Ont i knät, trång i tårna, vände om.
Förr tränade jag med 750 g blyvikter runt anklarna. Nu med Icebugs 375 g skor, direkt ont i hö hopparknät. Dessutom med extra sockar för att slippa snö i vristerna = trång i tårna. Gick hem sista biten.
Uppvärmning i källarn o styrka core efteråt.
