Etapper

9 augusti 2016 - 07:32

Distans ( Löpbandet )

Löpning - Distans
Ingen katastrof men fortfarande inga störra förbättringar i knät. Och jag som planerar för ett testlopp inför DM 10 000 m.

Kroppen känns dock väldigt bra i övrigt.
12,22   km
Distans
1:00:00
Tid
4:55   min/km
Snitt
144
Snittpuls
149
Maxpuls
182
Kadens
Hoka One One Clif...
Total distans: 3095 km
Löpband Proform P...
Total distans: 3527 km