Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:23
3:48
117
00:00:23
0,10 km
2
0,04 km
0:30
12:13
145
00:00:53
0,14 km
3
0,20 km
0:44
3:41
149
00:01:37
0,34 km
4
0,03 km
0:30
18:54
151
00:02:07
0,37 km
5
0,30 km
1:10
3:54
152
00:03:17
0,67 km
6
0,04 km
0:30
12:23
153
00:03:47
0,71 km
7
0,40 km
1:39
4:08
153
00:05:27
1,11 km
8
0,08 km
2:30
30:25
119
00:07:57
1,19 km
9
0,30 km
1:08
3:46
143
00:09:04
1,49 km
10
0,02 km
0:30
26:16
154
00:09:34
1,51 km
11
0,20 km
0:47
3:56
154
00:10:21
1,71 km
12
0,03 km
0:30
14:28
155
00:10:51
1,74 km
13
0,10 km
0:24
3:56
152
00:11:15
1,84 km
14
0,05 km
0:56
18:01
145
00:12:11
1,90 km
7 mars 2023 - 18:23
Kort intervall med fotbollslaget
Löpning - Distans
100-200-300-400 med 30s vila. Sen setvila 2:30. Sen 300-200-100 med 30s vila.
1,9
km
Distans
12:10
Tid
6:24
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
150
Kadens
Hoka Speedgoat 5
Total distans: 631 km