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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	111	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	114	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	117	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	118	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	121	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	121	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	122	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	121	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	121	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	116	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	117	01:01:33	11,00 km
12	0,15 km	1:04	7:09	116	01:02:37	11,15 km