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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	171	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	170	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	174	00:30:33	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:43	182	00:30:44	5,03 km