Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
0:42
3:29
134
00:00:42
0,20 km
2
0,20 km
1:06
5:30
150
00:01:48
0,40 km
3
0,20 km
0:41
3:24
154
00:02:28
0,60 km
4
0,20 km
1:05
5:26
151
00:03:34
0,80 km
5
0,20 km
0:41
3:25
154
00:04:15
1,00 km
6
0,20 km
1:07
5:33
153
00:05:21
1,20 km
7
0,20 km
0:41
3:26
155
00:06:02
1,40 km
8
0,20 km
1:07
5:37
152
00:07:10
1,60 km
9
0,20 km
0:42
3:30
156
00:07:52
1,80 km
10
0,20 km
1:07
5:36
153
00:08:59
2,00 km
11
0,20 km
0:43
3:33
155
00:09:42
2,20 km
12
0,20 km
1:09
5:47
153
00:10:51
2,40 km
13
0,20 km
0:43
3:33
155
00:11:34
2,60 km
14
0,20 km
1:12
5:59
154
00:12:45
2,80 km
15
0,20 km
0:41
3:27
154
00:13:27
3,00 km
16
0,20 km
1:14
6:09
154
00:14:41
3,20 km
17
0,20 km
0:41
3:24
155
00:15:22
3,40 km
18
0,20 km
1:14
6:09
155
00:16:35
3,60 km
19
0,20 km
0:41
3:23
155
00:17:16
3,80 km
20
0,20 km
1:17
6:27
155
00:18:33
4,00 km
21
0,20 km
0:41
3:24
155
00:19:14
4,20 km
22
0,20 km
1:15
6:14
157
00:20:29
4,40 km
23
0,20 km
0:40
3:19
156
00:21:09
4,60 km
24
0,02 km
1:28
01:16:07
145
00:22:37
4,62 km
25
0,07 km
1:17
17:34
120
00:23:54
4,69 km
4 mars 2023 - 10:15
12X200m med 200m joggvila
Löpning - Distans
Heikki höll dagens pass för mig och en ung kille, en duktig sådan. Blåste på bra på långsidan. Avslutades med lite övningar i gymmet.
4,69
km
Distans
23:53
Tid
5:06
min/km
Snitt
151
Snittpuls
160
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km