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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	164	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	174	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	168	00:22:52	3,00 km
4	0,02 km	0:08	8:35	175	00:23:00	3,02 km
5	1,00 km	8:10	8:10	167	00:31:10	4,02 km
6	0,04 km	0:28	11:22	136	00:31:38	4,06 km