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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	135	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	146	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	148	00:31:30	5,00 km
6	0,08 km	0:30	5:56	160	00:32:00	5,08 km
7	0,28 km	1:48	6:21	150	00:33:48	5,37 km