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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	148	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	00:39:21	7,00 km
8	0,60 km	3:04	5:09	150	00:42:24	7,60 km