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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	111	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	124	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	126	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	129	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	130	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	130	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	127	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	124	00:58:00	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	123	01:04:01	11,00 km
12	0,30 km	1:53	6:13	123	01:05:54	11,30 km