Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
0:50
4:17
130
00:00:50
0,19 km
2
0,24 km
1:33
6:27
140
00:02:23
0,43 km
3
0,19 km
0:50
4:20
142
00:03:13
0,63 km
4
0,25 km
1:32
6:13
141
00:04:45
0,87 km
5
0,21 km
0:50
3:59
147
00:05:35
1,08 km
6
0,24 km
1:34
6:37
144
00:07:09
1,32 km
7
0,20 km
0:50
4:14
147
00:07:59
1,52 km
8
0,24 km
1:36
6:40
145
00:09:35
1,76 km
9
0,20 km
0:50
4:14
149
00:10:25
1,95 km
10
0,24 km
1:37
6:53
147
00:12:02
2,19 km
11
0,18 km
0:50
4:33
149
00:12:52
2,37 km
12
0,23 km
1:41
7:10
148
00:14:33
2,61 km
13
0,20 km
0:50
4:16
152
00:15:23
2,80 km
14
0,22 km
1:49
8:12
146
00:17:12
3,02 km
15
0,19 km
0:50
4:26
150
00:18:02
3,21 km
16
0,02 km
0:40
30:32
153
00:18:41
3,23 km
17
0,00 km
0:03
01:04:28
147
00:18:44
3,23 km
18
0,00 km
0:01
0:00
144
00:18:45
3,23 km
1 mars 2023 - 11:36
8x50s back intervall joggvila ner
Löpning - Distans
Backintervaller i det fina vädret.
3,23
km
Distans
18:44
Tid
5:48
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km